Composter, acheter d’occasion, cuisiner davantage… Ces gestes simples, défendus par l’experte Joséphine Dabilly, permettent de réduire drastiquement les déchets et les dépenses du quotidien. Un mode de vie zéro déchet, c’est possible, et ça commence dès aujourd’hui.
A retenir :
- Réduire sa poubelle de 30 % grâce au compost
- Acheter reconditionné pour économiser 40 à 50 %
- Bannir les produits jetables pour de bon
- Privilégier les achats en vrac
- Cuisiner soi-même pour alléger sa facture
Un mode de vie plus léger pour la planète… et le portefeuille
Changer ses habitudes de consommation peut sembler contraignant. Pourtant, selon Joséphine Dabilly, animatrice d’ateliers zéro déchet, adopter quelques gestes simples allège à la fois le quotidien et le budget. Chaque année, une famille de deux personnes économiserait jusqu’à 1 976,40 euros en adoptant ce mode de vie selon l’association Zéro Carabistouille. Le mouvement, inspiré entre autres par Béa Johnson, repose sur une méthode claire : la règle des 5R (Refuser, Réduire, Réutiliser, Recycler, Rendre à la terre).
Composter pour réduire ses déchets de 30 %
Selon l’ADEME, 30 % de nos ordures ménagères sont composées de déchets organiques. Composter permet donc de réduire d’un tiers le volume de sa poubelle. Même en appartement, on peut installer un lombricomposteur ou un système Bokashi. Et si l’espace manque, des composteurs collectifs fleurissent dans les quartiers.
« Installer un lombricomposteur a réduit nos sacs poubelle de moitié en quelques semaines. Plus d’odeurs, plus de gaspillage. » – Julie, 39 ans, habitante de Saint-Herblain
Acheter d’occasion ou reconditionné pour éviter le neuf
Selon le Symettre, acheter d’occasion ou reconditionné permet d’économiser en moyenne 40 à 50 % sur le prix d’un objet neuf. Cela concerne aussi bien les vêtements que l’électronique ou les meubles. Avant d’acheter un produit neuf, Joséphine conseille de vérifier d’abord les plateformes de revente comme Leboncoin ou Back Market.
« Je voulais un nouveau téléphone. J’ai acheté un reconditionné à 180 €, au lieu de 400 € en neuf. Et il fonctionne parfaitement. » – Samir, 26 ans, Rezé
Bannir le jetable, adopter le durable
Le passage au réutilisable est l’un des piliers du zéro déchet. Dans la salle de bain, lingettes démaquillantes lavables, cotons-tiges réutilisables ou brosses à dents à tête interchangeable deviennent rapidement rentables. Dans la cuisine, optez pour des bocaux en verre, des sacs à vrac ou des bee wraps pour remplacer le film plastique.
« Le tout jetable, c’est une fausse économie. Un lot de cotons lavables tient des années. » – selon Valdem, syndicat de traitement des déchets
Acheter en vrac pour éviter l’emballage inutile
Le vrac, c’est bon pour la planète et pour le porte-monnaie. Selon Riche au Féminin, le vrac est 10 à 45 % moins cher que le produit équivalent emballé. On n’achète que la quantité nécessaire, ce qui limite aussi le gaspillage alimentaire. Marchés, épiceries spécialisées, magasins bio : les points de vente se multiplient.
Dans mon quartier, un magasin vrac propose même des consignes pour les contenants, ce qui m’a permis de supprimer les sacs jetables à la maison.
Cuisiner maison pour réduire ses déchets et ses dépenses
Cuisiner soi-même évite les emballages des plats industriels, tout en réduisant la facture jusqu’à trois fois. Selon l’étude menée par l’association Argent Maintenant, une lasagne maison coûte trois fois moins cher qu’une lasagne du commerce. De plus, on limite les plats ultra-transformés souvent sur-emballés.
Voici ce que j’ai mis en place :
- Préparation de bases (riz, sauce, légumes) le week-end
- Doubles portions pour avoir des restes
- Éviter les produits à usage unique comme les portions individuelles
« En cuisinant davantage, on gagne sur tous les fronts : santé, écologie, économies. »
Tableau comparatif des économies estimées
| Geste zéro déchet | Économie annuelle estimée | Impact écologique |
|---|---|---|
| Compostage | ~80 €/an | -30 % de déchets |
| Achats reconditionnés | ~300 €/an | – émission CO₂ |
| Remplacer les jetables | ~400 €/an | – plastique |
| Achat en vrac | ~500 €/an | – emballages |
| Cuisiner maison | ~700 €/an | – gaspillage |
Une démarche progressive et accessible
Le zéro déchet ne se fait pas en un jour, mais chaque petit geste compte. Selon Greenpeace, ce mode de vie évite aussi l’épuisement des ressources naturelles et la production de CO₂ liée aux déchets. Des ateliers, comme ceux proposés par Joséphine Dabilly, permettent d’apprendre à fabriquer ses produits ménagers ou à mieux gérer ses achats.
Selon la plateforme Pereneo, ce mode de vie est adopté avec succès par des milliers de familles en France, notamment grâce aux témoignages diffusés sur les réseaux et les initiatives locales.
Et vous, avez-vous essayé l’un de ces gestes ? Quel est celui qui vous a fait le plus économiser ? Partagez vos astuces en commentaire !
