Chaque 18 octobre, la Journée mondiale de la ménopause met en lumière une transition naturelle souvent ignorée : la ménopause. Créée par l’International Menopause Society et soutenue par l’OMS, cette journée vise à briser les tabous, à sensibiliser le public, et à améliorer la santé des femmes.
Avec 1,2 milliard de femmes concernées d’ici 2030, les enjeux sont majeurs tant sur le plan médical que sociétal.
À retenir :
- La Journée mondiale de la ménopause est célébrée chaque 18 octobre pour sensibiliser et informer sur cette transition.
- Elle vise à briser les tabous et à promouvoir une prise en charge globale (médicale, psychologique et sociale).
- Plus de 30 % des femmes subissent des symptômes sévères impactant leur quotidien.
Comprendre l’origine et les objectifs de la Journée mondiale de la ménopause
« Parler de la ménopause, c’est rendre visible l’invisible. »
Claire Hélène, gynécologue engagée
Créée en collaboration avec l’OMS, cette journée mondiale se déroule le 18 octobre depuis plus de vingt ans. Son objectif est clair : informer le public sur la ménopause, encore trop souvent incomprise ou réduite au silence.
Les objectifs clés de la Journée mondiale de la ménopause sont multiples :
- Informer sur les effets physiques et psychologiques de la ménopause.
- Soutenir les femmes avec des solutions concrètes pour améliorer leur qualité de vie.
- Encourager la recherche et les politiques publiques adaptées.
En tant qu’outil de sensibilisation mondiale, cette journée a déjà permis des avancées notables, notamment l’inclusion de la ménopause dans les plans de santé publique de certains pays.
Les impacts de la ménopause sur la santé des femmes
La ménopause débute généralement entre 45 et 55 ans, marquant l’arrêt définitif des règles. Cette période s’accompagne de symptômes variés :
- Bouffées de chaleur
- Troubles du sommeil
- Perte de densité osseuse
- Sautes d’humeur
- Fatigue chronique
Selon l’OMS, environ 30 % des femmes vivent une ménopause avec des symptômes sévères, affectant leur vie personnelle et professionnelle.
Certaines complications peuvent également survenir :
- Ostéoporose : fragilité osseuse accrue
- Maladies cardiovasculaires : hausse du risque après la ménopause
- Dépression : liée aux bouleversements hormonaux
Tableau des impacts fréquents de la ménopause sur la santé des femmes
| Symptôme ou complication | Pourcentage ou prévalence observée |
|---|---|
| Bouffées de chaleur | 75 % des femmes en péri-ménopause |
| Troubles du sommeil | 60 % des femmes |
| Risque d’ostéoporose | 30 % après 50 ans |
| Symptômes impactant le quotidien | 30 % des femmes |
Initiatives du 18 octobre : conférences, ateliers et campagnes
« Plus on en parle, moins c’est tabou. Plus on informe, mieux on vit. »
Sandrine Mollet, militante santé-femmes
Chaque 18 octobre, des événements locaux et internationaux sont organisés. Ils ont un double objectif : informer les femmes et former les professionnels de santé.
Parmi les actions les plus fréquentes :
- Ateliers sur les traitements hormonaux et naturels
- Conférences avec des médecins, sexologues et psychologues
- Journées portes ouvertes dans les centres de santé
- Campagnes sur les réseaux sociaux avec des témoignages et infographies
Certaines entreprises s’engagent également en organisant des temps d’échange dédiés à leurs salariées en période de ménopause, un enjeu RH souvent ignoré.
Briser les tabous autour de la ménopause : un défi sociétal
« Le plus grand mal de la ménopause n’est pas médical, mais culturel. »
Dr. Léa Morin, sociologue de la santé
Pendant longtemps, la ménopause a été synonyme de vieillesse, de « fin de féminité ». Ces représentations nuisent à la perception sociale de cette étape. Or, dans une société vieillissante, l’enjeu est crucial : comment redonner du sens, du soutien et de la dignité aux femmes ménopausées ?
Selon une étude IFOP, plus de 50 % des femmes se sentent mal accompagnées durant cette période. Le tabou entraîne :
- Un manque d’information
- Une invisibilisation au travail
- Une pression sociale sur leur apparence
Des campagnes comme #ParlonsMénopause ou « Second Printemps » participent à faire évoluer les mentalités.
Tableau des perceptions sociales de la ménopause en France
| Représentation sociale | Pourcentage de femmes concernées |
|---|---|
| Se sentent incomprises | 53 % |
| Peu ou pas informées à l’approche | 48 % |
| En parlent librement dans leur entourage | 34 % |
Ressources pour les femmes et les professionnels de santé
« Comprendre la ménopause, c’est mieux vivre après 50 ans. »
Pr. Jean-Louis Bernard, gynécologue
De nombreuses ressources pratiques sont disponibles à l’occasion de la Journée mondiale de la ménopause :
- Brochures informatives dans les cabinets médicaux
- Guides santé et nutrition
- Webinaires interactifs pour poser ses questions à des experts
- Applications mobiles dédiées au suivi des symptômes
Ces outils sont conçus pour aider les femmes à prendre en main leur santé, mais aussi pour outiller les soignants dans leur accompagnement.
Et vous, comment vivez-vous cette étape ou comment soutenez-vous vos proches ? Partagez vos ressentis ou vos conseils en commentaire !
Modifié le 06/08/2025
